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Vous avez pour projet d’arrêter de fumer ? BRAVO ! C’est l’une des plus grandes décisions que vous pouvez prendre dans votre vie… Imaginez comment sera votre vie sans tabac… bien plus belle ! Savez-vous que les fleurs de Bach peuvent vous aider durant votre arrêt tabac ? Découvrons comment…

Les 38 fleurs de Bach pour votre arrêt du tabac

• Agrimony : Pour aider à faire face aux émotions et sentiments qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, comme l’anxiété, la nervosité, l’irritabilité et la frustration.
• Aspen : Pour aider à calmer l’anxiété et les peurs qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, comme la peur de l’inconnu ou la peur de ne pas être capable d’arrêter de fumer.
• Beech : Pour aider à surmonter l’irritation et l’impatience qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à cultiver la tolérance et la compréhension envers soi-même et les autres.
• Centaury : Pour aider à renforcer la volonté et la détermination de mettre fin à la dépendance au tabac et à être capable de dire « non » aux tentations.
• Cerato : Pour aider à augmenter la confiance en soi et à la prise de décision, en aidant à écouter sa propre intuition et à faire des choix sains pour soi-même.
• Cherry Plum : Pour aider à gérer les émotions et les impulsions intenses qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à trouver l’équilibre émotionnel et à rester calme et centré.
• Chestnut Bud : Pour aider à apprendre de ses erreurs et à ne pas tomber dans les mêmes pièges de la dépendance au tabac, en aidant à cultiver la sagesse et l’apprentissage continuel.
• Chicory : Pour aider à gérer le sentiment de manque qui peut survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à trouver le réconfort intérieur et la satisfaction dans d’autres domaines de la vie.
• Clematis : Pour aider à rester présent et concentré pendant le sevrage tabagique, en aidant à éveiller l’attention et la conscience à la réalité présente plutôt qu’à la rêverie.
• Crab Apple : Pour aider à purifier l’esprit et le corps pendant le sevrage tabagique, en aidant à se débarrasser de toute impureté ou toxicité dans la vie.
• Elm : Pour aider à surmonter les sentiments de surcharge mentale et émotionnelle qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à retrouver la confiance en soi et la capacité de gérer les tâches quotidiennes.
• Gentian : Pour aider à surmonter le découragement et la dépression qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à retrouver la foi en soi-même et la certitude que le changement est possible.
• Gorse : Pour aider à retrouver l’espoir et la confiance en soi pendant le sevrage tabagique, en aidant à croire que l’on peut réussir à arrêter de fumer.
• Heather : Pour aider à gérer les sentiments de solitude et d’isolement qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à se connecter avec les autres et à trouver du réconfort dans les relations.
• Holly : Pour aider à gérer la colère et la jalousie qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à cultiver l’amour et la bienveillance envers soi… !
• Honeysuckle : Pour aider à lâcher prise sur le passé et à se concentrer sur le présent, en aidant à réduire les pensées nostalgiques qui peuvent conduire à la rechute.
• Hornbeam : Pour aider à surmonter la fatigue mentale et à retrouver la motivation et l’énergie nécessaires pour continuer à persévérer dans la tentative d’arrêt du tabac.
• Impatiens : Pour aider à gérer l’impatience et l’agitation qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à retrouver le calme intérieur.
• Larch : Pour aider à renforcer la confiance en soi et à croire en sa capacité à réussir dans la tentative d’arrêt du tabac.
• Mimulus : Pour aider à surmonter la peur de l’échec et à développer le courage nécessaire pour continuer à persévérer dans la tentative d’arrêt du tabac.
• Mustard : Pour aider à gérer les fluctuations d’humeur et les périodes de tristesse qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique.
• Oak : Pour aider à persévérer et à maintenir la volonté lors de la tentative d’arrêt du tabac.
• Olive : Pour aider à restaurer l’énergie mentale et physique qui peut être épuisée pendant le sevrage tabagique.
• Pine : Pour aider à surmonter les sentiments de culpabilité et de honte qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à cultiver la compassion envers soi-même.
• Red Chestnut : Pour aider à surmonter l’anxiété et les inquiétudes qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à cultiver la confiance et la sécurité intérieures.
• Rock Rose : Pour aider à gérer les peurs intenses et les crises de panique qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique.
• Rock Water : Pour aider à surmonter la rigidité mentale et les exigences excessives que l’on peut s’imposer pendant la tentative d’arrêt du tabac, en aidant à cultiver la flexibilité et la tolérance.
• Scleranthus : Pour aider à surmonter l’indécision et à prendre des décisions claires et déterminées dans la tentative d’arrêt du tabac.
• Star of Bethlehem : Pour aider à surmonter les chocs émotionnels et les traumatismes du passé qui peuvent être exacerbés pendant le sevrage tabagique.
• Sweet Chestnut : Pour aider à surmonter les moments de désespoir et de détresse émotionnelle qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique.

• Vervain : Pour aider à gérer l’excès d’enthousiasme et la tendance à la surstimulation qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en aidant à cultiver le calme et la détente.
• Vine : Pour aider à surmonter la tendance à la domination et au contrôle excessifs qui peuvent survenir pendant la tentative d’arrêt du tabac, en aidant à cultiver la souplesse et la collaboration.
• Walnut : Pour aider à surmonter les transitions et les changements majeurs qui peuvent survenir pendant la tentative d’arrêt du tabac, en aidant à cultiver la flexibilité et l’adaptabilité.
• Water Violet : Pour aider à surmonter la tendance à s’isoler et à être distant pendant le sevrage tabagique, en favorisant la connexion avec les autres et en encourageant la communication.
• White Chestnut : Pour aider à calmer l’esprit et à réduire les pensées obsessives qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique.
• Wild Oat : Pour aider à trouver sa voie et à découvrir de nouveaux intérêts pour remplacer la dépendance au tabac.
• Wild Rose : Pour aider à retrouver de l’enthousiasme et de la motivation pendant le sevrage tabagique, en encourageant une attitude positive et l’ouverture aux nouvelles expériences.
• Willow : Pour aider à gérer le ressentiment et l’amertume qui peuvent survenir pendant le sevrage tabagique, en favorisant le pardon et la libération des émotions négatives.

L’hypnose pour arrêter de fumer ?

Avez-vous déjà pensé aux séances d’hypnose pour arrêter de fumer ? Vous pouvez consulter un praticien en hypnose qui saura vous accompagner durant toutes les étapes de votre sevrage tabagique ! C’est souvent bien plus facile quand nous bénéficions d’une oreille attentive, de sages conseils… Des milliers de fumeurs sont passés par la bien avant vous, et l’expertise des praticiens en hypnose permet souvent d’améliorer grandement les chances de réussite !

Vous découvrirez toutes les informations nécessaires sur notre site internet dédié à l’arrêt du tabac accompagné par l’hypnose… Bénéficiez de séances d’hypnose en Visio, c’est à dire partout en France (et même à l’étranger, tant que vous parlez français !).

Fleurs de Bach & Arrêt Tabac : comment faire ?

Commencez tout d’abord par déterminer pourquoi vous fumez… qu’est-ce que la cigarette vous apporte aujourd’hui ? Pourquoi est-ce si difficile pour vous d’arrêter de fumer ? etc. Vous avez envie de fumer et envie de cesser de fumer à la fois ! Vous voulez arrêter la cigarette, mais l’arrêt de la cigarette vous fait peur ?

Chaque fumeur a ses propres raisons… ses propres excuses… Nous sommes anti-tabac, alors nous pouvons vous aider ! Combien de cigarettes fumez-vous actuellement par jour ? D’ici quelques semaines vous pourrez vous dire « j’ai arrêté de fumer ! je suis redevenu un non fumeur ! ». Vous aurez jeté votre paquet de cigarette, vous serez libre !

Et si vous voulez être accompagné(e) durant votre sevrage de la cigarette, pensez à nous contacter afin de réserver une ou plusieurs séances d’hypnose et de coaching ! Les fleurs de Bach peuvent être de précieuses alliées durant votre arrêt tabac, pensez-y…

Libérez-vous du tabagisme, sortez de votre addiction… Que vous utilisiez la cigarette électronique ou les patchs (substituts nicotiniques), l’acupuncture, le magnétisme, etc, toutes les solutions sont bonnes tant qu’elles vous permettent d’arrêter définitivement de fumer et de redevenir un non fumeur heureux ! Pensez à boire beaucoup d’eau de source pour permettre à votre corps de bien être hydraté, vous ressentirez de la sérénité quand vous aurez viré les cigarettes de votre vie ! Arrêtez de fumer, vous verrez que la vie sera encore plus belle !

Arrêter de fumer est une décision importante pour votre santé et votre qualité de vie. Si vous avez envie d’arrêter, ne désespérez pas ! Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à cesser de fumer. Des substituts nicotiniques comme les patchs et les gommes à mâcher, aux thérapies comportementales et cognitives, en passant par l’auriculothérapie et l’hypnose, il y a forcément une méthode qui vous conviendra. N’oubliez pas que la motivation et le soutien psychologique sont également importants dans votre sevrage tabagique. Alors prenez soin de vous et faites le choix de vivre une nouvelle vie sans tabac, pour vous protéger des maladies liées au tabagisme et augmenter votre espérance de vie. Pour surmonter la dépendance comportementale, il peut être utile d’adopter de nouvelles habitudes, comme faire de l’exercice physique ou boire un verre d’eau à la place de fumer une cigarette. Certaines personnes trouvent également du réconfort en utilisant des produits naturels comme les tisanes. Quelle que soit la méthode choisie, il est important de se faire aider par un professionnel, car avec le bon soutien il est possible d’arrêter de fumer et de profiter d’une vie plus saine et plus longue, sans les effets néfastes du tabac sur la santé. Il est important de trouver une méthode qui fonctionne pour vous. En arrêtant de fumer, vous réduisez considérablement les risques de cancer du poumon, de maladies cardiovasculaires, de bronchite chronique et de nombreux autres problèmes de santé liés au tabagisme. Vous pouvez également améliorer votre odorat, votre goût et votre haleine, ainsi que votre espérance de vie. Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer sans succès, ne désespérez pas. De nombreuses personnes ont besoin de plusieurs tentatives avant de réussir à cesser de fumer. Trouvez un soutien psychologique auprès d’un tabacologue, d’un thérapeute ou d’un groupe de soutien. N’oubliez pas que chaque jour sans cigarette est une victoire et que vous êtes sur la voie de la nouvelle vie sans tabac… !